Psychotherapeutische Diagnostik und therapeutische Maßnahmen bei Erschöpfung

 


Burnout/Erschöpfung ist ein multifaktorielles Geschehen mit Schwerpunkt im seelischen Erleben und Handeln und zeigt sich in 2 Bereichen:

 

  • burnoutIm Vegetativum / psychovegetativen Regulations- und Regenerationsfähigkeit des autonomen Nervensystems; innerer Druck/Antrieb, chronische Aktivierung, nicht Abschalten können und auch zwanghafter, sogenannter Ausgleichssport erschöpfen das vegetative Nervensystem; Störungen zeigen sich in stress- und arbeitsplatzbedingten Beschwerden, Verspannungen, Veränderungen des Blutdrucks, Kopfschmerzen, Magen-Darmproblemen, Reflux. Solche Beschwerden deuten schon sehr deutlich eine Überbeanspruchung des Organismus an.

  • Zellulär: wenn die Zelle leer ist, keine ausreichende Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen gegen ist, läuft die Energieproduktion auf Sparflamme. Diagnostische Maßnahmen erfolgen über Messung der Belastung durch oxidativen Stress, Cortisol, uvm. Der Weg aus der Erschöpfung braucht auch eine gute Nährstoffversorgung der Zelle.

 

Herzratenvariabilitätsmessung

Eine Herzratenvariabilitätsmessung (24 Std.Langzeitmessung) ist ein geeignetes Tool, um die Leistungfähigkeit des autonomen Nervensystem bzw. die Regenerationsfähigketi während der Schlafes oder den Grad der körperlichen Belastung und psychischen Erschöpfung festzustellen.

 

 

Noch Fragen zum Thema? Wir beantworten Sie gerne!

 

Wir wünschen Ihnen viel Harmonie, Gelassenheit und Freude!

 

 

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